zhaojie1215 的个人博客

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    近日感冒，頭痛，鼻，嗓子一齊不舒服了，感覺一個大零件象是要被拆分的樣子，都不在屬於自己的了。


    才有了這種感歎:"身體才是革莫道不消魂命的本錢啊“!!

 

    近聞臧天塑遭抓一事，實屬震驚!原來娛樂人士也是這麼慘不忍睹。


    基於這麼些事情，發現了些許道理................



    因於不舒服，留下只言片語。

     泾县位于安徽省南部，隶属宣城市。《 汉书·地理志》:丹扬郡有泾县，“泾水出芜湖”，泾县由此而得名。全县总面积2059平方公里，辖9镇2乡，人口36万。境内山多地少，素有“七山一水一分田，一分道路和庄园”之说。
　　泾县是一片文化底蕴深厚的土地，具有悠久的历史。自汉初置县，迄今已有2100多年，有“汉家旧县，江左名区”之称。历史上泾县既是“男勤于耕，女勤于织”的农桑之区，又以商宦众多、文风昌盛而名闻遐迩。学者名流，代不乏人。唐代诗人许棠，宋代文人吴份，明代文学家查铎，清代书法家包世臣等皆为一代鸿儒。当代则有无产阶半夜凉初透级革莫道不消魂命家、外交家王稼祥，著名经济学家吴半农，著名教育家查谦等民族精英。现代画家吴作人、文学家吴组缃、书法家吴玉如并称“泾川三吴”，音乐家朱践耳、散文家张拓芜等名流，皆蜚声海内外。与之交相辉映的是人文景观、名胜古迹遍布全境，水西唐寺宋塔，桃花潭中华第一祠、扶风会馆，查济明清古民居群，黄田洋船屋，章渡吊栋阁……历代骚人墨客游踵不绝，留下无数千古绝句。

　　电脑辐射斑是近来新出现的护肤名词，信息时代，人们享受着电脑带来的高效、便捷，但同时我们的皮肤也在遭受着电脑的无声侵害。





1、注意皮肤保洁。

　　上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。



2、对经常上网的人，增加营养很重要。

　　维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。




3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。

　　枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。



4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

　　茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。



5、应尽可能购买新款的电脑。

　　一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。



6、趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉。

　　其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！

名词解释

　　“乐活”（LOHAS）的全称是lifestylesofhealthandsustainability，意为健康、可持续的生活方式，是一种新兴的生活形态族群。他们关爱地球、注重环保，吃健康的食品追求自身健康，循环使用二手的家用品，锻炼身体，通过乐观的生活态度促进自身成长。
　　如今在上海，一群“乐活族”正流行一种自然、有机健康的生活理念，而他们的居住方式大多选择了租房。业内人士認为，“乐活族”的新型居住理念是一种环保的租住形式。从选择区域、户型及家居用品方面处处体现环保和节约，是一种自然和谐的生活方式，值得提倡。
 　　
　　
　　拒绝精装修，多用二手货

　　在中海集团国际贸易有限公司上班的赵先生工作快满5年了，尽管他自称已有实力买房买车，可他并不愿意买房，也不愿意买车。他说他这人坐不住，喜欢天南海北地旅游，将来工作也有可能会到其他城市，所以暂时不买房。“其实租房也挺不错的。”赵先生说，不用自己花钱费心思装修，而且将来想走就走。“后来才知道，像我这样的人居然还有个专用名词，叫‘乐活族’，看来挺合适，我觉得我活得就挺乐的。”“我爱我家”房地产经纪公司通过调查显示，从年龄和职业分布来看，租房居住的“乐活族”分布广泛。既有“80后”一代，也不乏30多岁、甚至40多岁的单身贵族和丁克家庭；既有公司白领、自由职业者，还有小企业创业者、律师、医生等专业人士。

　　与普通租房客不同的是，“乐活族”租房对于装修的要求非常简单，几乎不要求精装，内室装修越简洁越好，而且倡导使用二手用品。因为“乐活族”倡导环保的居住环境，不主张利用含有化学材料的装修，木地板和简单的低矮家居摆设，越简单、越自然越好。因此，租房时，对室内装修精良程度不做过多要求。“乐活族”多使用二手家电，尽量避免购买新的家居用品，如电视机、洗衣机等。因为他们经常外出旅游，为了避免每次搬家产生的大量生活废弃品，损害环境，“乐活族”随时保持轻装上阵。另外，他们喜欢有大窗，通风好、采光好的房屋，尽量避免吹空调。

　　拒绝市中心，喜租地铁房

　　据赵先生介绍，他在外出旅游的时候认识了不少与他志同道合的“乐活族”，在与他们交谈的过程中发现，这些“大乐活”、“小乐活”尽管租的房子大小不一，但有一个共同点是，几乎没有人选择住在内环以内的市中心区域。绝大多数租房都选择中环周边，已经通地铁或即将通地铁的区域，例如宝山和普陀交界的大华板块。“我们不想在市中心租房是因为那里的生活环境比较差，楼与楼之间挨得太紧，空气和噪声污染都大。”赵先生说，而中环周边的区域，社区分布相对宽松，休闲场所众多，绿化面积较大。他们这些“乐活族”可以经常保持锻炼健身，生活品质相对市中心要高一些。不过考虑到每天上班离不开交通工具，所以也不能住得太远，因为他们不主张开车，骑自行车或乘坐轨交出行是他们喜欢的方式。所以，在轨交周边租房受到“乐活族”青睐。

　　据美联物业南华苑分行经理王骅介绍，该区域租住的“乐活族”约有三四十人，约占该区域所有租客人数的十分之一。他们喜欢选择一居60平方米左右，月租2000－3000元的房子。

　　坚持“乐活”面临考验

　　业内人士认为，“乐活族”选择环保、节约、和谐的生活方式值得提倡，但他们能否一直坚持下去还要面临不少考验。首先是心理原因，在他们的长辈心中，“租房不如买房”的思想根深蒂固，在长辈看来，自有产权，不仅是身份和事业成就的象征，而且本身还有着升值空间，不像租房，只有投入，没有“产出”。此外，租房市场的不够健全对“乐活族”来说也是不小的挑战。例如安装数字电视机顶盒这样简单的问题，都必须要房东携带有关证明去办理，如果房东不愿配合甚至长期欠费不缴的话，还会给租客带来麻烦。晨报记者 徐 运